福祉・健康・医療・保険

キャロットケーキ(2019年3月28日更新)

三角旗のイラスト
キャロットケーキヘッダー画像

 

 キャロットケーキ

 

(1個分エネルギー99キロカロリー) 

材料 12個分 作り方
ホットケーキ
ミックス
150グラム

(1)バターを電子レンジ(500ワット)に30秒かけて溶かす。
(2)にんじんは皮をむいて、すりおろす。
(3)ボウルに、(1)、(2)、残りの材料のすべてを入れて、混ぜ合わせる。
(4)カップに(3)の生地を8分目まで入れ、白ごまをふりかける。
(5)蒸し器に入れ、強火で10分蒸して出来上がり。

にんじん 100グラム
バター 40グラム
砂糖 40グラム
たまご 1個
プレーンヨーグルト 100グラム
白ごま 少々

 

USHIKU野菜オーケストラのキャバリオ(にんじん)

牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり推進課です。

保健センター 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1

電話番号:029-873-2111(内線1741~1747) ファックス番号:029-873-1775

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