鮭のかんたんレンジ蒸し（2018年6月7日更新）
（1人分 141キロカロリー）
| 材料 | 1人分 | 作り方 |
| 生鮭 | 1切れ（60グラム） |
(1)レタス、マイタケは食べやすい大きさにちぎる。 |
| レタス | 1/8玉 | |
| マイタケ | 1/4パック | |
| しそ | 2～3枚 | |
| にんじんのすりおろし | 大さじ1 | |
| フレンチドレッシング | 大さじ1 |
牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康づくり推進課です。
保健センター 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1
電話番号：029-873-2111（内線1741～1747） ファックス番号：029-873-1775
メールでのお問い合わせはこちらアンケート
このページに対するご意見やご感想をお聞かせください。なお、寄せられたご意見などへ、個別の回答は行いません。
住所・電話番号など、個人情報を含む内容は記入しないでください。
それ以外の市政に関するご意見・ご提案などはこちら（市政へのご意見・ご提案の受付）からお願いします。