福祉・健康・医療・保険

丸ごとトマトグラタン(2021年4月9日更新)

三角旗のイラスト
 
 
丸ごとトマトグラタン

 

丸ごとトマトグラタン完成品 

 

(1人分 146キロカロリー) 

材料 4人分 作り方
トマト 4個

(1)卵は固ゆでにする。
(2)トマトはヘタから2センチメートルくらいを切り取り、中身をくりぬく。くりぬいた部分はさいの目に切る。
(3)(1)、(2)、マヨネーズ、粉チーズ、塩、こしょうで和える。
(4)(2)のトマトカップに(3)を詰めてオーブントースターで5分焼く。      

2個
マヨネーズ 大さじ3
少々
こしょう 少々
粉チーズ 小さじ1

 

トマトのトマペコ

牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり推進課です。

保健センター 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1

電話番号:029-873-2111(内線1741~1747) ファックス番号:029-873-1775

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