福祉・健康・医療・保険

白菜のチーズ焼き（2018年12月11日更新）

三角旗のイラスト
白菜のチーズ焼きヘッダー画像

 

 白菜のチーズ焼き

 

（1人分 160キロカロリー） 

材料 2人分 作り方
白菜 240グラム

(1)白菜は食べやすい大きさのざく切りにする。
(2)ウインナーは5～6ミリメートルくらいに斜めに切る。
(3)フライパンに白菜とウインナーを入れ、ふたをして白菜がしんなりするまで中火で蒸す。
(4)水分を切ってから耐熱皿に移して、あらびきこしょうをふり、チーズをのせる。
(5)オーブントースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼いて出来上がり。
ウインナー 3本
スライスチーズ
（溶けるタイプ）		 2枚
あらびきこしょう 少々

 

USHIKU野菜オーケストラのハクミン（白菜）

牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり推進課です。

保健センター　〒300-1292　茨城県牛久市中央3丁目15番地1

電話番号：029-873-2111（内線1741～1747）　ファックス番号：029-873-1775

メールでのお問い合わせはこちら

アンケート

Q1.このページは見つけやすかったですか？
Q2.このページの内容は分かりやすかったですか？
Q3.このページの内容は役に立ちましたか？
Q4.このページへどのようにしてたどり着きましたか？
スマートフォン用ページで見る