福祉・健康・医療・保険

丸ごとトマトグラタン（2021年4月9日更新）

三角旗のイラスト
 
 
丸ごとトマトグラタン

 

丸ごとトマトグラタン完成品 

 

（1人分 146キロカロリー） 

材料 4人分 作り方
トマト 4個

(1)卵は固ゆでにする。
(2)トマトはヘタから2センチメートルくらいを切り取り、中身をくりぬく。くりぬいた部分はさいの目に切る。
(3)(1)、(2)、マヨネーズ、粉チーズ、塩、こしょうで和える。
(4)(2)のトマトカップに(3)を詰めてオーブントースターで5分焼く。      
卵 2個
マヨネーズ 大さじ3
塩 少々
こしょう 少々
粉チーズ 小さじ1

 

トマトのトマペコ

牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」

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