市民が認知症予防のための生活習慣について学び、日常の中で実践するきっかけをつくる教室です。
運動編
認知機能を刺激することを目的とした運動や脳トレを実践する体験型の教室です。
講師と一緒に楽しく運動をして脳に刺激を与えてみませんか。
※軽く運動するため、体調に合わせてご参加ください。
内容
認知症予防講話、有酸素運動、脳トレーニングなど
開催日時
令和8年7月22日(水) 午前10時～12時 ※午前9時45分～
場所
牛久市保健センター2階 研修室
対象
認知症予防に関心のある市民
定員
40名(先着)
持ちもの
筆記用具、飲み物、タオル、眼鏡（必要な方）※運動のできる服装
申し込み方法・申込期限
【申込方法】健康づくり推進課へ電話 029-873-2111（内線1741）
【申込期限】7月3日(金)
音楽編
音楽療法士を講師に招き、回想法として懐かしい歌を歌ったり、音楽を合奏したりする体験型の教室です。
内容
認知症予防講話、楽器や歌を取り入れた認知症予防のための音楽療法
開催日時
令和8年11月2日(月) 午前10時～12時 ※午前9時45分～
場所
牛久市保健センター2階 研修室
対象
認知症予防に関心のある市民
定員
40名(先着)
持ちもの
筆記用具、眼鏡（必要な方）飲み物 ※運動のできる服装