さつまいもごはん（2018年9月10日更新）
（1人分 342キロカロリー）
| 材料 | 5人分 | 作り方 |
| 米 | 2合 |
(1)米は洗い、ざるに上げておく。さつまいもは、皮つきのまま5ミリメートル角に切り、水にさらしておく。油揚げは、熱湯をかけて油抜きをして軽く絞り5ミリメートル角に切る。 |
| さつまいも | 200グラム | |
| 油揚げ | 2枚 | |
| 酒（A） | 大さじ2 | |
| みりん（A） | 大さじ2 | |
| しょう油（A） | 大さじ2 | |
| 塩（A） | 小さじ1/6 |
牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康づくり推進課です。
保健センター 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1
電話番号：029-873-2111（内線1741～1747） ファックス番号：029-873-1775
メールでのお問い合わせはこちらアンケート
このページに対するご意見やご感想をお聞かせください。なお、寄せられたご意見などへ、個別の回答は行いません。
住所・電話番号など、個人情報を含む内容は記入しないでください。
それ以外の市政に関するご意見・ご提案などはこちら（市政へのご意見・ご提案の受付）からお願いします。