煮るだけトマト（2018年8月22日更新）
（1人分 90キロカロリー）
| 材料 | 4人分 | 作り方 |
| なす | 100グラム |
(1)なすは輪切り、たまねぎは1センチメートル幅、キャベツはひとくち大に切る。 |
| たまねぎ | 100グラム | |
| キャベツ | 100グラム | |
| ツナ缶 | 70グラム | |
| トマト | 300グラム | |
| めんつゆ三倍濃縮 | 大さじ1 | |
| 水 | 60ミリリットル |
牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」
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