体力テスト参加者募集！自分の体力を測ってみませんか？
牛久市では、市民の皆さまの体力・運動能力を測定する「体力テスト」を実施いたします。
「自分の体力はどのくらい？」「最近、運動不足かも…」と感じている方も、この機会にご自身の体力をチェックしてみませんか？
体力テストを通して、自分の体力や身体の状態を知り、今後の運動習慣や健康づくりを考えるきっかけにしてみましょう。
日 時：令和8年9月19日(土) 午前9時30分～午後4時30分(最終受付：午後3時30分)
※体力テストは、1時間程度を予定しております。
場 所：茨城トヨタ スポーツパークうしく(牛久運動公園)体育館メインアリーナ(牛久市下根町1400)
対象者：20歳～79歳の市内在住・在勤・在学の方
参加費：無料
申込方法：事前の申し込みは不要です。
当日、会場にて受付を行いますので、直接会場へお越しください。
持ち物： 室内シューズ、汗拭きタオル、運動着
種 目：・20歳～64歳までの男女
握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・20ｍシャトルラン・立ち幅とび
・65歳以上の男女
ADL（日常生活活動テスト）・握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・
10ｍ障害物歩行・6分間歩行
★こんな方におすすめ！
・自分の体力を知りたい方
・最近、運動不足を感じている方
・これから運動を始めたい方
・ご自身の体力や健康状態をチェックしたい方
・今後の健康づくりのきっかけをつくりたい方
ぜひこの機会に、ご自身の体力をチェックしてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしています！