体力テスト参加者募集！自分の体力と健康度を測ってみませんか？
牛久市では、市民の皆さまの体力・運動能力を測定する「体力テスト」を実施いたします。
「自分の体力はどのくらい？」「最近、運動不足かも…」と感じている方も、この機会にご自身の体力をチェックしてみませんか？
体力テストを通して、自分の体力や身体の状態を知り、今後の運動習慣や健康づくりを考えるきっかけにしてみましょう！
また、当日は明治安田生命保険相互会社による「健康増進イベント」も同時開催します！
体力テストとあわせて、健康について楽しくチェックしてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしています！詳細は以下のとおりです。
体力テストのチラシはこちらからダウンロードいただけます。
日時
令和8年9月19日(土) 午前9時30分～午後4時30分(最終受付：午後3時30分)
※体力テストは、1時間程度を予定しております。
会場
茨城トヨタ スポーツパークうしく(牛久運動公園)体育館メインアリーナ
所在地：牛久市下根町1400 茨城トヨタスポーツパークうしく（牛久運動公園）
対象者
20歳～79歳の市内在住・在勤・在学の方
部門
20歳～64歳の部
65歳～79歳の部
※80歳以上で参加をご希望の場合は、当日受付にてお申し付けください。
測定種目
20歳～64歳までの男女
握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・20ｍシャトルラン・立ち幅とび
65歳～79歳までの男女
ADL（日常生活活動テスト）・握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10ｍ障害物歩行・6分間歩行
参加費
無料
申込方法
事前の申し込みは不要です。
※当日、会場にて受付を行いますので、直接会場へお越しください。
持ち物
室内シューズ、汗拭きタオル、運動着
明治安田の健康増進イベントのご紹介！
血管年齢測定会
指先を測定器に当てて、血管の状態から「血管年齢」を測定します。
また、血管のしなやかさや弾力性を分かりやすく数値で表します。
実年齢との違いを知ることで、食事や運動など、日ごろの生活習慣を見直すきっかけになります。
※運動直後は、測定結果に影響する場合があります。体力テスト終了後に測定する場合は、十分に休憩
してから測定を行ってください。
ベジチェック測定会
手のひらを約20秒間測定器に当てるだけで、普段の野菜摂取レベルと推定野菜摂取量を推定します。
日ごろの食生活を振り返り、野菜を意識した食生活を始めるきっかけになります。
最終糖化物質測定会（AGEsセンサ）
指を測定器に入れて、体内に蓄積した最終糖化産物（AGEs）の状態を測定します。
測定を通して、食生活や運動など、日ごろの生活習慣を振り返ってみましょう。
※最終糖化物質（AGEs）とは、糖とタンパク質が結びつくことで体内に生成される物質です。
スマートパルス測定会
指先を約1分間センサーに当てることで、ストレス度合いや心拍数、血中酸素飽和度などを測定します。
お手軽に測定が出来るので、ご自身の身体の状態を知る機会として、ぜひご体験ください。
※運動直後は、心拍数等の測定値に影響する場合があります。体力テスト終了後に測定する場合は、
十分に休憩してから測定を行ってください。
骨ウェーブ測定会
手首を測定器に当てることで、骨の健康度をチェックします。
自分の骨の状態を知り、日ごろの運動や食生活など骨の健康を意識するきっかけになります。
