ネギートの油揚げピザ（2019年1月18日更新）
（1人分 144キロカロリー）
| 材料 | 2人分 | 作り方 |
| 油揚げ | 1枚 |
(1)油揚げは半分に切る。ねぎは斜め薄切り、ハムは、 |
| ねぎ | 1/2本 | |
| ハム | 1枚 | |
| とけるチーズ | 20グラム | |
| マヨネ－ズ | 小さじ2 | |
| 黒こしょう | 少々 |
牛久市食育推進のための野菜キャラクター「USHIKU野菜オーケストラ」
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