子育て・教育

☆スタミナサラダ☆(2019年2月18日更新)

スタミナサラダ 写真スタミナサラダ 給食の写真

 

材料4人分

キャベツ 3/2枚  
きゅうり 1/4本  
人参 1/4本  
もやし 1/3袋  
ホールコーン 大さじ2  
小さじ1/2  
砂糖 大さじ2/3 
醤油 小さじ3/2  
みりん 小さじ1/3  
少々  
ごま油 小さじ1/2  
にんにく 少々  
豆板醤 少々  

作り方

(1)キャベツは細切り、きゅうりは輪切り、人参は千切りにカットする。
(2)全ての調味料を混ぜ合わせ、一度火にかけてアルコール分を飛ばし、冷やしておく。
(3)ホールコーン以外の野菜を下ゆでして冷やす。
(4)野菜と合わせ調味料を混ぜたら完成。

おすすめポイント

にんにくと豆板醤が入ることでひと味違ったサラダになります。特ににんにくの香りが食欲をそそるので、野菜が苦手でも食べやすくなります。

ぜひ、お試しください^^

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ひたち野リフレビル5階 〒300-1207 ひたち野東1丁目33番地6

電話番号:029-873-2111(内線:3321~3327) ファックス番号:029-872-2550

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