福祉・健康・医療・保険

牛久市民のための「健康チャレンジ」に参加しよう!!(2019年5月31日更新)

 

 

子どもから大人までみんなでチャレンジ!
めざせ★生涯かっぱつ!

 

 生涯かっぱつキューちゃん      生涯かっぱつキューちゃん

 

健康チャレンジとは… 健康な生活習慣を実践することでポイントが貯まりポイントごとに特典があります。 「生涯かっぱつ」に過ごせる「健康」をあなた自身の行動で手に入れましょう。

 

チャレンジ内容は健康づくりに欠かせない生活習慣である「運動」「食育」「地域のつながり」「忘れないでね健診」の4つをテーマとしています。4つのテーマひとつひとつを幸せの四つ葉のクローバーの葉っぱに見立て、健康=健幸を目指しています。4ポイントで1つのクローバーが完成します!幸せのクローバーをたくさん集めましょう!

 

アワードロゴ          
「健康チャレンジ」は2018年度の第7回「健康寿命をのばそうAWARD」厚生労働省健康局自治体部門 優良賞を受賞しました。
 受賞テーマ:「生涯かっぱつ!小学生健康チャレンジ!朝ごはんに野菜のおかずを30日間食べよう!」
健康チャレンジ🍀

 

チャレンジ特典
(1) ポイント毎に景品がもらえる
(2) ポイントをためて豪華賞品が当たるお楽しみ抽選に参加できる
(3) 健康的な生活習慣が身につく  

 

🍀申込期間 2019年5月20日(月)~10月31日(木)

★早期申込特典!先着200名★

 保健センターに来所されてお申込みされた先着200名様万歩計をプレゼントします!
(来所された本人様のみ)・・・終了しました!(5/23)
 

🍀対象者 3歳以上の牛久市民

 

🍀申込方法
①牛久市保健センター窓口で、参加申込書を記入し、「健康チャレンジノート」(記録表等)を受け取る。
②「健康チャレンジ参加フォーム」に必要事項を入力し送信する。    →健康チャレンジ参加フォームはこちら  
※今年度から、代理の方による申請も可能になりました。申込書の「委任の場合」の欄に必要事項をご記入ください。

 

🍀チャレンジ期間
2019年5月20日(月)~2020年3月31日(火)

 

🍀景品引き換え期間
2019年5月20日(月)~2020年4月24日(金)

  

~ポイント一覧表~ 今年度から「ウオーキング」の項目が追加されました!

チャレンジ 対象者 項目 チャレンジ内容 ポイント数
運動 3歳
以上 
 

 

 

 

 

 

 

 

    
ヘルスロード
 

 

 

 

 

 

 

 

(1)牛久大仏散策コース(9.0㎞)

      5
(2)鎌倉権五郎景政物語コース(8.4㎞)
      5

(3)遠山保全林・谷津田散策コース(9.6㎞)

      5

(4)牛久自然観察の森と女化紅葉巡りコース(9.9㎞)

      5

(5)ひたち野みずべ公園散策コース(2.6㎞)

        3

(6)ひたち野うしく駅グリーンハーモニーと    運動公園散策コース(5.1㎞)

          4

(7)三日月橋さくら散策コース(5.6㎞) 

          4

(8)牛久沼かっぱの小径コース(7.6㎞) 

          5 

(9)シャトー通り散策コース (3.8㎞) 

        3

 NEW
ウオーキング

 1日6,000歩を30回歩く

 体操 

(1)うしくかっぱつ体操 

      1

(2)シルバーリハビリ体操 

        1
食育

朝食に「野菜」「きのこ」「いも」「海藻」を30日(回)食べる  

        5  
地域のつながり

「健診を受けよう」と5人に声をかける

          2
忘れないでね健診   30歳 以上

H31年度の健診・検診

健診結果

            

(1)特定健診・基本健診・30代健診のいずれかを受診する 

        10

40歳 以上   

(2)肺がん検診の受診 

          3

(3)胃がん検診の受診 

          3

(4)大腸がん検診の受診 

          3

50歳 以上
男性 

(5)前立腺がん検診の受診 

          3

30歳 以上
女性 

(6)乳がん検診の受診 

          3

20歳 以上
女性 

(7)子宮がん検診の受診 

          3
30歳 以上 

(8)特定健診基本項目すべてが基準値以内(BMI、腹囲(後期は除く))、血圧、尿検査(糖、蛋白)、血液検査(中性脂肪、HDL、LDL、HbA1cもしくは空腹時血糖、AST、ALT、γ‐GT)BMIは25以下で可 *服薬の有無は問わない 

        20
30歳 以上  

H30・31年度健診結果比較

(1)2年連続生活習慣病予防のための健診受診 

        10

(2)前年度の健診結果がBMI25以上だった者が該当年度の健診結果で体重減少あり 

          2

(3)前年度の健診結果よりHDL増加 

          2

(4)前年度の健診結果よりHbA1cが減少 

          4

  

~楽しい景品のご紹介  牛久市オリジナルグッズ(非売品)~2019年度は食育がテーマ~

 

ポイント数

景品

4(1クローバー)ごと

「USHIKU野菜オーケストラ」缶バッチ1つ(15種類あり) またはキッチングッズ

20(5クローバー)

「USHIKU野菜オーケストラ」ランチバック

40(10クローバー)

とくとく市抽選会参加券(3回分)&お楽しみ景品

60(15クローバー)

「USHIKU野菜オーケストラ」保温冷水筒  + 豪華賞品の当たる抽選会抽選券

 *景品在庫状況によって景品内容が変更になる場合がございますのでご了承ください。

<H30年度の豪華賞品の一部をご紹介>
  
協賛 (公益)茨城県総合健診協会 (株) 第一生命

 チケットオーブンレンジ空気清浄機ほか

★抽選会の結果★

H30年度健康チャレンジで60ポイント達成した方を対象に抽選会を行いました。

抽選番号は、健康チャレンジノートの番号になります。

≪当選結果≫

ヘルシオオーブンレンジ       当選番号 543番
ディズニーランドペアチケット    当選番号 648番
ダイソン空気清浄機ホット&クール  当選番号 138番
ヘルシオスロージューサー      当選番号 564番
トランポリン            当選番号 602番
天体望遠鏡             当選番号 438番
自転車               当選番号 422番



★賞品の引き換えについて★
場所:牛久市保健センター 平日8:30~17:15

持ち物:賞品引き換えはがき
    運転免許証などの身分証明書
    *はがきを紛失した方は、お申し出ください

 賞品引き換え期間:5月20日(月)~6月28日(金)


 

関連ファイルダウンロード

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康づくり推進課です。

保健センター 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1

電話番号:029-873-2111(内線1741~1747) ファックス番号:029-873-1775

メールでのお問い合わせはこちら

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