生活・手続き

新うしくかっぱつ体操

趣旨・目的

介護予防事業の一つとして、より多くの方々に取り組んでいただき、健康増進を図るため、牛久オリジナルのご当地体操として14年ぶりに「新うしくかっぱつ体操」を作成しました。

内容(実施方法、対象、定員、参加費、講師など)

  • 16分間の連続した従来の「うしくかっぱつ体操」に比べ、「新うしくかっぱつ体操」は、ウオーミングアップ4分・メイン体操6分・クールダウン3分と3つに分割し、体操の負荷量を調整できる内容となっています。作成にあたっては、運動指導経験のある普及員7名の協力を得て、従来のうしくかっぱつ体操を軸に改良して作成しました。
  • 保健センター又は、近くの区民会館等(詳細は、毎月の支援センターだよりに記載)にてうしくかっぱつ体操普及員(300人が在籍)が実施します。
  • 対象制限なし。
  • 参加費は、基本的に無料(各団体による)。

新うしくかっぱつ体操動画 ※再生ボタンをクリックしてください。

担当部課

保健福祉部 高齢福祉課 電話029-873-2111(内線1752)

※「用語解説」のリンクに関するご質問・ご要望は、ウェブリオまで問合せください。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは高齢福祉課です。

本庁舎 1階 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1

電話番号:029-873-2111(内線1751~1755) ファックス番号:029-874-0421

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