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くらし・手続き

よくある質問 くらし・手続き

高齢者支援・介護保険

質問
うしくかっぱつ体操ってどんな体操ですか?
回答

転倒予防、介護予防を目的に牛久市独自に考案した体操です。

転倒予防のために必要なバランス、筋力、柔軟性を鍛える要素を盛り込んだ15分の体操です。立って行う方法と座って行う方法があります。

かっぱつ体操のページ

自宅で・・・

うしくかっぱつ体操のDVD、ビデオテープ(VHS)、カセットテープ(音声のみ)を、配布しています。空の媒体を高齢福祉課へご持参ください。ダビングしたものと交換でお渡しいたします。

行政区で・・
各行政区で市の養成講座を受けた普及員さんが一緒に体操を行います。場所、時間は毎月1日発行の支援センターだより(広報紙と一緒に配布)をご覧ください。

ちょっと体験してみたい・・・

毎週月曜日12時40分から13時まで、牛久市保健センターで体操をおこなっています。ぜひ遊びにきてください。

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは高齢福祉課です。

本庁舎1階 〒300-1292 茨城県牛久市中央3丁目15番地1

電話番号:029-873-2111(内線1751~1755) ファックス番号:029-874-0421

メールでのお問い合わせはこちら
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